膝盖骨学名叫髌骨，战国时期孙膑被庞涓挖掉了髌骨，从此只能在轮椅上指挥千军万马了，可见膝盖骨对行走和站立是十分重要的。

有些孩子走路跑步没劲，打软腿，容易摔倒，此时千万不能掉以轻心，有可能是膝盖骨脱位了，在走路时髌骨（膝盖骨）从膝盖中间往外跑，也称脱出，通常在屈膝时发生，伸膝时可自行复位。这种状况多见于儿童，尤其是女孩较多见，这不是特异功能，是一种先天性疾病，称为习惯性髌骨脱位。部分孩子发现好多年才来医院就诊，问为什么到现在才来看，部分家长说以为孩子大了会自己好呢。

习惯性髌骨脱位的病因复杂，主要包括以下几点：

肌肉力量失衡：股四头肌无力或外侧支持带挛缩，导致髌骨受力不均。

韧带松弛：膝部周围韧带和肌腱的异常可能导致髌骨脱位。

先天性因素：部分患者可能由于先天性膝关节发育缺陷而引发继发性髌骨脱位。

临床症状

患者通常表现为：

反复髌骨脱位：每次屈膝时髌骨均出现脱位，伸膝时可自行复位。

膝关节不稳：患者常感到膝关节不稳定，甚至出现“打软腿”的现象。

疼痛与肿胀：长时间不治疗患者可能会伴有膝关节疼痛、肿胀或积液。

活动受限：上下楼梯、蹲起等活动困难，严重者可能需要双手撑地才能完成。

治疗方法

习惯性髌骨脱位的治疗方法多样，包括保守治疗和手术治疗：

保守治疗：适用于症状较轻的患者，主要包括物理治疗、康复训练、佩戴支具等。

手术治疗：是主要的治疗方法，对于反复脱位或保守治疗无效的患者，手术是主要选择。

预防措施

预防习惯性髌骨脱位的方法包括：

加强股四头肌训练：增强膝关节的稳定性。

注意运动姿势：避免过度屈膝或外展动作。

控制体重：减轻膝关节负担。